.ประโยชน์ของการร้องไห้ (เครดิต) ดีโพลมานิวส์ข่าวสายกลางและดีโพลมานิวส์เดินสายกลางถ่ายทอด สำนักปฎิบัติภูไผ่ฯ(เป็นนามปากกา)รายงาน)ดีโพลมาเรื่อง).

หนังสือพิมพ์ ดีโพลมานิวส์ ข่าวสายกลางฉบับ จับข่าวใส่กล่อง ฉบับวันที่ 26.พ.ย.2561

ผู้อำนวยการ เกรียงไกร (พรเทพ) ไตรสัมฤทธิ์ผล บรรณาธิการ ผู้พิมพ์

มีทนายช่วยเหลือคนจนทุกองค์กรของเรา       เป็นองค์กรที่ไม่      แสวงหาผลกำไร         0992612588

คอลัมน์(รู้ไว้ใช่ว่า)เสนอเพื่อเป็นวิทยาทาน

๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑

 ประโยชน์ของการร้องไห้

1. บรรเทาความเครียด

ความเครียด ความกดดันที่ถาโถม ทำให้สารเคมีในร่างกายทำงานผิดปกติ สามารถปรับสมดุลให้ผ่อนคลายได้ด้วยการร้องไห้ พอหยุดแล้วเชื่อปะ ว่าร่างกายจะรู้สึกโล่งสบายใจขึ้นจริงๆ อย่างไม่น่าเชื่อ

2. ลดความดันโลหิต

การร้องไห้นอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้ว ยังช่วยปรับระดับการเต้นของหัวใจให้เข้าสู่สภาวะปกติ ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงได้นั่นเอง

3. ลดความวิตกกังวล

บางคนที่มักวิตกกังวลตื่นเต้น ก่อนที่จะเริ่มทำงานสำคัญๆ อย่างการขึ้นเวทีต่อหน้าคนเยอะๆ การแอบไปร้องไห้ในที่ลับตา ก็ช่วยสร้างความผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวลได้ดีเหมือนกันนะ

4. ตอบโต้ความเจ็บปวดของร่างกายเคยสังเกตมั้ย? เวลาถ้าคนเราได้รับบาดเจ็บหนักๆ ร่างกายจะแสดงปฏิกริยาตอบโต้กลับทั้งเสียงกรีดร้องและการร้องไห้หลั่งน้ำตาเพื่อระบายความเจ็บปวด เช่นเดียวกับเวลาเด็กหกล้มแล้วร้องไห้นั่นแหละ

5. ช่วยให้ใจเย็นมากขึ้น

เพราะการร้องไห้จะทำให้เราหายใจได้อย่างรวดเร็วและอิ่มปอดมากขึ้น เพื่อเป็นการช่วยลดอุณหภูมิในสมอง จากอารมณ์ร้อนๆ โมโหโกรธจัด ก็จะช่วยให้เย็นลง มองเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ชัดเจนมากขึ้น

6. ช่วยสร้างความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่ง

หลายคู่รักหรือหลายความสัมพันธ์จะแน่น

แฟ้นแข็งแกร่งขึ้น บ้างก็ต้องผ่านการร้องไห้กอดคอปลอบประโลมแชร์ความรู้สึกทุกข์สุขเศร้าซึ่งกันและกัน ถึงจะดูดราม่าไปนิด แต่ก็ดีกว่าเย็นชาใส่กันนะ

7. ปรับความสมดุลทางอารมณ์

ไม่ว่าจะรู้สึกทุกข์ เศร้า มีความสุข ประทับใจ ตลกขำขัน การได้ร้องไห้ถือว่าเป็นกลไกธรรมชาติของร่างกายที่ช่วยปรับสมดุลทางอารมณ์ ไม่ให้มากเกินไปหรือน้อยเกินไป

8. เป็นสัญญาณแรกของการมีชีวิต

การร้องไห้ถือว่าเป็นปฏิกริยาตอบสนองครั้งแรกของมนุษย์ทุกคนที่เพิ่งเกิดออกมาจากท้องแม่ การร้องไห้เป็นสัญญาณที่ดีบ่งบอกว่าเด็กมีสุขภาพที่แข็งแรง ถ้าไม่ร้องไห้นี่สิ น่ากลัวนะ

9. ช่วยขับสารพิษ

ในน้ำตาของเราจะมีสารที่เป็นของเหลวชื่อว่า “ไลโซไซม์” ทำหน้าที่เป็นตัวกำจัดแบคทีเรียและเชื้อโรคต่างๆ ได้ถึง 90-95% แถมยังเป็นการรักษาความสะอาด เพิ่มความชุ่มชื้นรอบดวงตาแบบอ้อมๆ อีกด้วย

10. ทำให้เราเป็นมนุษย์

เพราะมันทำให้เราไม่ตายด้าน ไร้ความรู้สึก การที่มนุษย์ยังมีน้ำตาและการร้องไห้ แสดงว่ามนุษย์ยังมีความรู้สึกในด้านดีๆ อยู่ ไม่ว่าจะเป็นความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น หรือการร้องไห้ยินดีไปกับเรื่องราวประทับใจจนกลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑

๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑

ขอแทรกข่าวประชาสัมพันธ์หน่อยครับ?

อยากทราบประวัติของ สำนักปฎิบัติธรรมภูไผ่(เป็นที่พักสงฆ์ไม่ใช่วัด) ย้อนหลัง

ให้เปิด google แล้วพิมพ์คำว่า (นามปากกาภูไผ่)หรือคลิกภาษาอังกฤษด้านล่างนี้มี2อัน

https://diplomanews.blogspot.com/2018/10/2_20.html

http://diplomanews.blogspot.com/2012/05/       

โปรดคลิกที่ภาษาอังกฤษหรือรูปสามเหลี่ยมด้านบนนี้ เพื่อดูคลิปที่เคลื่อนไหวได้(ถ้ามี)บางข่าวอาจจะไม่มี

มาปฎิบัติธรรมที่นี่ไม่ต้องเสียเงินใดๆทั้งสิ้นฟรีทุกอย่าง

๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑

นี่คือตัวอย่างข่าวบางส่วนบางหน้าเท่านั้นที่เราได้นำไปลงตีพิมพ์ในสื่อสิ่งพิมพ์ของเรามาแล้วครั้งหนึ่งตามวันที่ซึ่งระบุไว้คำว่า(ฉบับ วันที่.....)

สื่อสิ่งพิมพ์น.ส.พ.ดีโพลมานิวส์ข่าวสายกลางจะเคียงคู่ไปด้วยกันกับสื่อในเครือทุกๆสื่อ

 (เครดิต)ขอให้เครดิตชื่อด้านล่างนี้เท่านั้น(credit)

ดีโพลมาขอเสนอเรื่อง.......... ประโยชน์ของการร้องไห้

(เครดิต)ขอให้เครดิตชื่อด้านบนนี้เท่านั้น)(credit)  

(เครดิต) ดีโพลมานิวส์ข่าวสายกลางและดีโพลมานิวส์เดินสายกลางถ่ายทอด

                                                                                                                                                                                                        

ข่าวของเราจะต้องมีคำว่าดีโพลมานิวส์ข่าวสายกลางและดีโพลมานิวส์เดินสายกลางปรากฏอยู่เท่านั้น

ถ้าไม่มีแสดงว่าไม่ใช่ข่าวของเรา

คลิปอื่นไม่เกี่ยวกับเราๆไม่ขอนำเสนอ

*****************

ทีมงานน.ส.พ.)ดีโพลมานิวส์ข่าวสายกลาง)มีผู้บริหารดังนี้)

บ.ก.เกรียงไกร(พรเทพ)ไตรฯ(พี่เทพ) (บรรณาธิการและ)

หัวหน้ากองบรรณาธิการ)/อดีตห.น.ข่าวร้องทุกข์และ)

ห.น.ศูนย์วิทยุน.ส.พ.ดาวสยาม)/อดีตคอลัมนิสต์)น.ส.พ.เดลิมิเร่อร์)

ปัจจุบันผู้อำนวยการ)น.ส.พ.ดีโพลมานิวส์ข่าวสายกลาง)

และผู้อำนวยการน.ส.พ.ดีโพลมานิวส์เดินสายกลาง

Diplomanews Online/Saiglang Press Newspaper

Grianggrai Trai  (chern){ Director }

姓...陳( Chern)名...威武)名前マイティ

และเป็นหัวหน้าสำนักงานขมรม)สื่อมวลชนและเพื่อนทนายความ)

รองฯ กรรณชัย)รองบรรณาธิการ(นามปากกา”ผู้กองแอ๊ด”)

วิลาสินี เจริญสุข(ที่ปรึกษา)-ที่ปรึกษาผู้อำนวยการ

ปฐมภพ หิรัญสัจจาเลิศ(ประธานที่ปรึกษาผ.อ.)(นามปากกา “คนสายกลาง”)

วิทยา ลิขิตบรรณศักดิ์/ที่ปรึกษาผู้อำนวยการน.ส.พ.ดีโพลมานิวส์ข่าวสายกลาง

และน.ส.พ.ดีโพลมานิวส์เดินสายกลางและเป็นผู้สร้างที่พักสงฆ์(ไม่ใช่วัด)

และที่พักผู้ปฎิบัติธรรมที่สำนักปฎิบัติธรรมภูไผ่(เป็นที่พักสงฆ์ไม่ใช่วัด)

สมชัย นามปากกา ราชพฤกษ์/ที่ปรึกษา ผู้อำนวยการ

จตุพล(นามปากกาอัพเดท)/สุพรรณษา แซ่อั๊ง)นามปากกา"ผักบุ้ง)

บุญรุ่ง  พวงทอง(ที่ปรึกษาผ.อ.)/นามปากกา(คนเดลิมิเร่อร์)

วิลาสินี เจริญสุข(ที่ปรึกษา)-/ที่ปรึกษาผู้อำนวยการ

ธนกฤต  ร่ำรวยถาวร (ผู้ช่วยบรรณาธิการ)

นามปากกา(ภูไผ่)(ที่ปรึกษาผู้อำนวยการ)

นามปากกา(สำนักปฎิบัติธรรม)ที่ปรึกษาบรรณาธิการ

มานะ  ดวลโคกสูง(ที่ปรึกษากฎหมาย)

๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑

ชมรมสื่อมวลชนและเพื่อนทนายความ)....ที่ปรึกษากฎหมาย)เรามีทนายความช่วยเหลือคนจน)

ยินดีต้อนรับทนายความที่มีคุณธรรมทุกท่านมาเป็นเพื่อนและเป็นที่ปรึกษาของชมรมสื่อมวลชนและเพื่อนทนายความ ครับ เรามีประชาชนที่มาขอความช่วยเหลือในด้านกฎหมายเป็นประจำ

099-2612588(มีไลน์)รวมสื่อต่างๆแล้วเรามี)ผู้อ่านข่าวร่วมหลายแสนคน)

dpm2554@gmail.com)(เรามีพันธมิตรสื่อจำนวนมาก)

Apinunsanggaew(ที่ปรึกษาผ.อ.)นามปากกา“คนพิเศษ”)

ผู้ควบคุมคอลัมน์apinunpress.tumblr.com

โฆษณาเราไม่ได้นำมาลงเอง เราไม่มีโฆษณา

ทุกๆตำแหน่งและทุกๆกิจกรรมของเราไม่หวังผลกำไรใดๆทั้งสิ้นฟรีทุกอย่าง     

คลิปอื่นที่ไม่มีชื่อ(ดีโพลมานิวส์ข่าวสายกลาง)เราไม่เกี่ยวและไม่ขอนำเสนอ

เรามีหลายแว้บไซ้ท์ให้เปิด google แล้วพิมพ์(น.ส.พ.ดีโพลมานิวส์ข่าวสายกลาง)

นามปากกาสำนักปฎิบัติธรรมและนามปากกาภูไผ่

ยินดีสนับสนุนข่าวที่เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวมทุกเรื่อง

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@