1.กดจุดนี้แก้ปวดหัว ให้กดจุดนี้แล้วนับ1-5 แล้วปล่อยกดใหม่นับ6-10อีก กดปล่อยและนับที่5หน่วยจนกว่าจะถึง145-150
2.กดจุดนี้แก้และคลายเครียด ให้กดจุดนี้แล้วนับ1-5 แล้วปล่อยกดใหม่นับ6-10อีก กดปล่อยและนับที่5หน่วยจนกว่าจะถึง145-150
3.บีบนิ้วชี้ นับ1-5 แล้วปล่อยกดใหม่นับ6-10อีก กดปล่อยและนับที่5หน่วยจนกว่าจะถึง145-150 ต่อมาบีบนิ้วกลางทำแบบเดียวกัน ต่อมาบีบนิ้วนาง บีบนิ้วก้อย ทำแบบเดียวกัน สรุปทำทั้งหมด 4 นิ้ว การกดจุดนี้เป็นการบำรุงสมอง
4.กดจุดนี้แก้หวัด ให้กดจุดนี้ ระหว่างกลางของเล็บกับเนื้อ แล้วนับ1-5 แล้วปล่อยกดใหม่นับ6-10อีก กดปล่อยและนับที่5หน่วยจนกว่าจะถึง145-150
5.กดจุดนี้แก้ปวดหลัง ให้กดจุดนี้ ระหว่างกลางของเล็บกับเนื้อ แล้วนับ1-5 แล้วปล่อยกดใหม่นับ6-10อีก กดปล่อยและนับที่5หน่วยจนกว่าจะถึง145-150
6.1กดจุดนี้แก้ไอ1.ให้กดจุดนี้ ระหว่างกลางของเล็บกับเนื้อ แล้วนับ1-5 แล้วปล่อยกดใหม่นับ6-10อีก กดปล่อยและนับที่5หน่วยจนกว่าจะถึง145-150
6.2.กดจุดนี้แก้ไอ2.ให้กดจุดนี้ ระหว่างกลางของเล็บกับเนื้อ แล้วนับ1-5 แล้วปล่อยกดใหม่นับ6-10อีก กดปล่อยและนับที่5หน่วยจนกว่าจะถึง145-150
7.กดจุดนี้แก้ท้องผูก ให้กดจุดนี้ ระหว่างกลางของเล็บกับเนื้อ แล้วนับ1-5 แล้วปล่อยกดใหม่นับ6-10อีก กดปล่อยและนับที่5หน่วยจนกว่าจะถึง145-150
8.กดจุดนี้ช่วยย่อยอาหาร ให้กดจุดนี้ ระหว่างกลางของเล็บกับเนื้อ แล้วนับ1-5 แล้วปล่อยกดใหม่นับ6-10อีก กดปล่อยและนับที่5หน่วยจนกว่าจะถึง145-150
๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑
youtu.be/vpm789XyS9E
youtu.be/zE6SzcMqIsY
youtu.be/zE6SzcMqIsY
(โปรดคลิกที่ภาษา
|
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น